..... IL LUOGO DOVE RITROVARE IL CONTATTO CON IL PROPRIO ESSERE .....
YOGA
Yoga significa unione. Yoga è il legame che aiuta a ritrovare l’equilibrio tra gli opposti, che li riconcilia tra loro e li conduce al completamento. Attraverso lo yoga si trova un senso di pace, di benessere e di risveglio delle energie che rivela la natura di questa disciplina: un percorso di crescita personale che porta alla consapevolezza di sé, all’ armonia con noi stessi e con ciò che ci circonda. Yoga propone di eliminare tutto ciò che ostacola la percezione chiara, in modo da ottenere la giusta lucidità mentale. Yoga è il mezzo per eliminare gli ostacoli che producono disagio e sofferenza. Lo yoga si rivolge al sistema corpo-respiro-mente. lo yoga riconosce che, modificando una di queste componenti (corpo, mente respiro), si produce un cambiamento nell’intero sistema. Il primo passo sulla via che conduce alla corretta percezione ed alla libertà dalla sofferenza, è imparare a mantenere il corpo e il respiro in uno stato ottimale di equilibrio e salute. La pratica delle posture (asana) è il mezzo con cui attuare questo processo, in modo da produrre uno stato di “reintegrazione”. E’ solo una questione di equilibrio, che coinvolge e sviluppa l’essere umano nei suoi aspetti strutturale, funzionale, psicologico e sociale. L’esercizio delle asana consente alle energie vitali di fluire al meglio, nel rispetto dei propri limiti, delle proprie capacità ed evitando ogni sforzo superfluo. Man mano che l’esercizio delle asana si perfeziona, si evolve anche la consapevolezza del proprio sé, del proprio corpo, del proprio respiro e del proprio pensiero. Lo yoga è adatto a tutti e chiunque può praticarlo, indipendentemente dal livello di preparazione fisica e dall’età. Lo yoga è per tutti anche nei suoi aspetti più profondi e sottili, rivelandosi come una valida pratica spirituale. Indipendentemente dal motivo che ci spinge ad avvicinarci allo yoga ( come la ricerca dei benefici per la propria forma fisica, l’intenzione di condurre una vita più sana, la necessità di placare la mente e i pensieri, rispondere a un bisogno spirituale, ecc.), esso rappresenterà, in ogni caso, una straordinaria avventura dentro se stessi, una riscoperta di sé, delle proprie qualità e talenti, un forte stimolo verso un significativo risveglio della propria consapevolezza.